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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中国v是不是国5，国v与国vl的区别的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之(国v是不是国5，国v与国vl的区别zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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