宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到(dào)的(de)效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视(shì)频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击下方(fāng)按(àn)钮(niǔ)即可播放可退出本页面(miàn)后(hòu)台播放

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