魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó苏三起解的故事，苏三起解的故事简介)芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(w苏三起解的故事，苏三起解的故事简介éi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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