烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yá世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多n)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多(shè)入这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算世界上傻子最多的国家，哪个国家傻子多熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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