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日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作(zuò)用。