初(chū)中女(nǚ)生(shēng)800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子800米：考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng)，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程者，考务员将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道，时间按6分钟处理，成绩记为0分(fēn)。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合(hé)的情(qíng)况。

　　检查好要(yào)穿的东西。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太(tài)紧，鞋(xié)子会(huì)不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不(bù)要太往(wǎng)前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸(xī)速度，不要频频转换。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松(sōng)好自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，自己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想想开心(xīn)的(de)事情。

　　4、跑步的时候(hòu)可(kě)以将身边的(de)某一建筑(zhù)物或(huò)者某一物(wù)体作为目标，当跑过这个位(wèi)置的时候(hòu)，就意味着又跑(pǎo)过了一圈(quān)，这样会更(gèng)有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格？

　　根据国家学(xué)生体质健(jiàn)康(kāng)标准，以初一女生为例：

　　女生800米跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好；349"——为优秀(xiù)。

　　其余年级请参看国(guó)家(jiā)学生体(tǐ)质健康标(biāo)准中相关要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地(dì)中考体育项目不尽相(xiāng)同，应到(dào)相关部(bù)门进(jìn)行(xíng)更准确的咨(zī)询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男(nán)生1000米和女生(shēng)800米(mǐ)跑(pǎo)”是(shì)体育中考初(chū)三女生必考项目：

　　基(jī)本规则(zé)为(wèi)：