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书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的(de)表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食(shí)物有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气(qì)除(chú)热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要(yào)多锻(duàn)书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。