近日(rì)，有(yǒu)网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊宏了(le)一年的变化”，分享(xiǎng)自己坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼一(yī)年以(yǐ)来(lái)的种(zhǒng)种变化。

　　而(ér)刘畊宏本(běn)人(rén)也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你(nǐ)们都(dōu)发生了很(hěn)大的改(gǎi)变(biàn)，这个改变不是只有(yǒu)体重的变(biàn)化，而(ér)是看(kàn)到你们开始喜欢吃(chī)健康(kāng)无添加的(de)食物了(le)、和(hé)家(jiā)人一(yī)起跳操关(guān)系变好了(le)、和老公(gōng)有共(gòng)同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物角度更积(jī)极更正(zhèng)面了…..等等，这(zhè)些都(dōu)是我们在直播时一直在传递的能量，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创(chuàng)下了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非(fēi)常(cháng)多(duō)的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩(hái)”，每天坚持观看他的(de)直播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的(de)网友涌入(rù)该话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻炼一年(nián)以来的(de)身心变化(huà)，仅(jǐn)今日话题阅(yuè)读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而(ér)且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网友们(men)“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们(men)分享的(de)内容来看，跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年以(yǐ)来，变化当然是非常(cháng)大的(de)。

　　首先(xiān)，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实(shí)达到了(le)减肥的效果，根据(jù)大家的分享内(nèi)容，瘦个二(èr)、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体(tǐ)重没(méi)变，但(dàn)身(shēn)体(tǐ)素质、心理(lǐ)状态都是肉(ròu)眼可见的(de)变好。

　　还(hái)有很(hěn)多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变化(huà)不大(dà)，但是能够明显感受到身体变得越来(lái)越好(hǎo)，而且(qiě)心情也随之更(gèng)加开朗(lǎng)自信，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网(wǎng)友称自己压力(lì)很大，每天(tiān)心(xīn)神不(bù)宁(níng)，但(dàn)自(zì)从跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当(dāng)然，锻(duàn)炼是件(jiàn)需(xū)要持之以恒(héng)的事，也有(yǒu)部分(fēn)网友称虽然自(zì)己(jǐ)一直(zhí)有坚持和刘畊宏锻炼(liàn)，但因(yīn)为自己没控(kòng)制好饮食，体重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除(chú)了微博，其他(tā)社交平(píng)台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦(shòu)了(le)，而(ér)且身体素质好了非(fēi)常多(duō)，一些曾经患有的(de)小毛病都好了(le)，身体状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着(zhe)实被(bèi)无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动(dòng)，从他(tā)们身上可以明显(xiǎn)感受到(dào)自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身操(cāo)带(dài)来了不仅是身(shēn)心(xīn)健康(kāng)，更(gèng)是一(yī)种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变(biàn)化这么大(dà)，刘(liú)畊宏(hóng)本人这一年来又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外(wài)，他(tā)也在微博、小(xiǎo)红书、快手等社交(jiāo)平台(tái)上(shàng)经营个人(rén)账号，分享自己(jǐ)生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝(sī)430余万(wàn)、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一(yī)年(nián)前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)仅为1800余万。不过(guò)目(mù)前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期，其粉(fěn)丝量增(zēng)长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉妈妈数(shù)据显示(shì)，过(guò)去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜暴涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在自己(jǐ)对“主营业务”健身操方面从未懈怠，基(jī)本保持平均(jūn)每周开(kāi)播三次的频(pín)率(lǜ)直播。

　　同时(shí)，虽然已(yǐ)经(jīng)过去一年，但(dàn)刘畊宏直播的(de)观(guān)看量(liàng)数(shù)据热(rè)度(dù)未退(tuì)。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观(guān)看人次达(dá)到605.3万(wàn)次，累(lèi)计(jì)观(guān)看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些(xiē)直(zhí)播中，平(píng)均人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过去(qù)一年，刘畊宏也(yě)并非一成(chéng)不变的带大家跳操(cāo)，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但(dàn)也让运动(dòng)这种(zhǒng)比较(jiào)枯燥的事情多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小(xiǎo)丸子”，一(yī)边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫芦娃，带(dài)大(dà)家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)也不仅只局限于在家直播(bō)跳操，也会到户(hù)外，在“众(zhòng)目睽睽(kuí)”下直(zhí)播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的(de)直播(bō)方式越来越(yuè)丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带货(huò)。而一年过后，直播带货也成为刘(liú)畊宏变现的(de)主要方(fāng)式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直播带货是(shì)以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进(jìn)行，该账(zhàng)号(hào)目前拥有粉丝(sī)1300余万，而其(qí)近七千万粉(fěn)丝的大号则没有(yǒu)带(dài)货记(jì)录(lù)。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天(tiān)一共进行了60次带货直(zhí)播，上架商品568件，场均观(guān)看85.2万(wàn)人次，总销量(liàng)75万至(zhì)100万，总销售额达(dá)到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动(dòng)服装等产品(pǐn)。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘畊宏推动了(le)“全民健身”这(zhè)个(gè)概念，让非常多的人(rén)通过运动获取健康(kāng)的(de)身(shēn)体以及更自信的(de)心态；同时，刘(liú)畊宏(hóng)自己也通过带货(huò)变现，获得合理回报。

　　不过，刘(liú)畊宏(hóng)也并(bìng)非没有挑战。在涉足(zú)带货变(biàn)现(xiàn)后(hòu)，产品质(zhì)量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要(yào)刘畊宏更加(jiā)关注供应链(liàn)管理，避(bì)免因产品口碑问题带来(lái)负面影响；

　　其(qí)次，刘(liú)畊(gēng)宏走红时期正值(zhí)居(jū)家(jiā)办(bàn)公只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了高峰期，人们有(yǒu)充足时(shí)间观看直播一起(qǐ)锻炼；但现在随着大家(jiā)日常生活回(huí)归正(zhèng)常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒体调查称，也(yě)有很(hěn)多网友表示自己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操(cāo)了。