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河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖

  河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的(de)主食,那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些?感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de),它们之间又有什么区别?

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

  每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量,同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

  所(suǒ)危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高以,从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出,河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提(tí)供能量。

  所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多(duō),继续补充能量恢复体力的话,吃(chī)河粉是一个不错的(de)选择。危楼高百尺的危是什么意思,危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高p>

  这是因为河粉的碳水化合物含量比较高,而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后(hòu),可(kě)以分解(jiě)为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

  米(mǐ)饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

  米饭的(de)热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡,而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

  而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ),相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

  所以总的来说,米饭的(de)热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

  米饭1碗(135g)热量为200卡路里;

  面1碗(135g)热量为280卡路里;

  粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里(lǐ);

  米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

  1、生产工(gōng)艺的不同(tóng):米(mǐ)粉以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

  河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉,再(zài)加水调制成(chéng)糊状,上(shàng)笼蒸制成片状,冷(lěng)却后划成(chéng)条(tiáo)状而(ér)成。

  2、形状上的不同:河粉是扁(biǎn)的(de),而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

  炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

  炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的,但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉,还有一些杂粮,糖分(fēn)也是比较多的,吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖,对,一些肥胖(pàng)的人,如果想减肥的时(shí)候(hòu),一定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉,平时(shí)多锻炼身体,增强身体的免疫力,才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

  可以洗,但是洗了后要(yào)滤干,否则很容易炒成团状。

  正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡(pào),将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu),沥干5分(fēn)钟左右,让水分刚刚好,炒出来更美味。

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