近日，有网友在微(wēi)博发起了话(huà)题(tí)“#刘(liú)畊宏(hóng)了(le)一年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来的种(zhǒng)种(zhǒng)变化。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话(huà)题下发文感谢自己(jǐ)的(de)粉丝，他(tā)对粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年，你(nǐ)们都(dōu)发生(shēng)了很大的改变，这个改(gǎi)变不是只(zhǐ)有(yǒu)体(tǐ)重(zhòng)的变化，而是看到你(nǐ)们(men)开始喜(xǐ)欢吃(chī)健康无(wú)添加的食(shí)物(wù)了、和家人一起跳操关(guān)系变好了、和老公有共同话题了(le)、睡眠改善了(le)、看(kàn)待事的物(wù)角(jiǎo)度更(gèng)积极更正面(miàn)了…..等等，这(zhè)些都是(shì)我们在直播时(shí)一直在传递(dì)的(de)能量(liàng)，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然(rán)走红(hóng)，创下了一周涨粉超千万(wàn)的“神话(huà)”。当(dāng)时(shí)，非(fēi)常多(duō)的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观(guān)看(kàn)他的(de)直播健身。

　　那么，一年(nián)以来，这些(xiē)男(nán)孩女孩们(men)，都(dōu)有什(shén)么变化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌入(rù)该话题，分(fēn)享(xiǎng)自己(jǐ)锻炼一年以来的身心变化，仅今日(rì)话(huà)题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个(gè)话题俨然成为网友们(men)“秀好(hǎo)身材”的(de)聚集(jí)地，从网友们分享的(de)内容(róng)来看，跟着刘畊宏锻炼(liàn)一年以(yǐ)来(lái)，变(biàn)化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实(shí)达到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即(jí)使(shǐ)体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还有很多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽(suī)然体(tǐ)重变化不大(dà)，但是能够明(míng)显(xiǎn)感受到身(shēn)体变(biàn)得越(yuè)来越好，而且心情也随之(zhī)更加开朗自信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友(yǒu)称自(zì)己压力很大，每(měi)天(tiān)心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要(yào)持之以(yǐ)恒(héng)的(de)事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊宏锻炼(liàn)，但因为自己没控(kòng)制(zhì)好饮食，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非常多，除了微博，其他社(shè)交平台中(zhōng)也有很多网友表(biǎo)示自从跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质好了非(fēi)常(cháng)多，一些(xiē)曾(céng)经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体(tǐ)状(zhuàng)态(tài)非常棒(bàng)。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无数(shù)“刘畊宏(hóng)男孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们身上可(kě)以明显感受(shòu)到自信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊宏的健身操带来了不仅是身(shēn)心健(jiàn)康(kāng)，更(gèng)是一种(zhǒng)积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化(huà)这么大，刘畊宏本(běn)人这一年来又有什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过(guò)去(qù)了(le)，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目(mù)前，刘(liú)畊宏抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快手等社(shè)交平台上经营(yíng)个人(rén)账号，分享(xiǎng)自己生活、健(jiàn)身等内容(róng)。其中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书(shū)粉丝为(wèi)669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过(guò)8000万(wàn)。

　　一独肖有哪几个年前4月20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万。不过目前刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早过(guò)了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增长较(jiào)为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成为(wèi)健身区妥妥的头部博主。

　　这一(yī)年来(lái)，刘畊宏(hóng)在自己对“主(zhǔ)营业务”健身操(cāo)方面(miàn)从未懈怠，基(jī)本保持平均每周开(kāi)播三次(cì)的频(pín)率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直播(bō)的观看量(liàng)数据热度未(wèi)退。蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过去90天以来，刘(liú)畊(gēng)宏直播34次，场均(jūn)观(guān)看人次(cì)达到605.3万次，累计(jì)观看(kàn)人次(cì)达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中(zhōng)，平均人(rén)气(qì)峰(fēng)值(zhí)也都在10万以上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也并(bìng)非一成(chéng)不变的带大家跳操，他还会(huì)整(zhěng)很多“花活(huó)”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会(huì)打扮成各(gè)种动(dòng)漫人物，教(jiào)大家跳(tiào)操，场面(miàn)非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情(qíng)多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮(bàn)成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总动员》中的牛仔形象；