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红石榴是(shì)补血的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补血(xuè)。

　　石榴(liú)能促进铁(tiě)的(de)吸收,起到补血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含(hán)铁量(liàng)不是(shì)很高(gāo),但石榴(liú)中含(hán)有丰(fēng)富维生素C,可以(yǐ)促(cù)进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进(jìn)而(ér)起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜(tián)。

　　石(shí)榴的品种很(hěn)多，按表皮分(fēn)有(yǒu)红色(sè)、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄(huáng)的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜>

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的(de)水分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大小的两个石(shí)榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能(néng)是(shì)存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长(zhǎng)成熟的(de)石(shí)榴开口也是自然(rán)开裂的，这样的(de)开(kāi)口不会(huì)影响石榴的品(pǐn)质及(jí)口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的(de)非自然(rán)开口，这样的开口(kǒu)会(huì)影响石榴的(de)口感，果粒也不(bù)够饱(bǎo)满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑选(xuǎn)石(shí)榴(liú)时(shí)可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实(shí)感，但(dàn)是不新鲜(xiān)或者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。