魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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