什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shé美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思n)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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