什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

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