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庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低血(xuè)压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里(lǐ)含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含(hán)有非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。