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中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消中秋节月饼的古诗10首，关于中秋节月饼的诗化吸收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。