宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人(ré谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义n)体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所触发(fā)的(de)情感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

?…原声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击下(xià)方(fāng)按钮即可(kě)播放可退出本(běn)页面后台播放

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