河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会高一(yī小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短))些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)p>

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而(ér)小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的(de)目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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