烤苹果怎么1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT苹果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷(lín)和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能(néng)益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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