一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于(yú)各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素(sù)A含量多，而在(zài)量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位，及腿根(gēn)一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄(shè)取时，脂(zhī)肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易(yì)被人体吸(xī)收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重要作(zuò)用的磷(lín)脂类(lèi)，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少、900g是几斤 900g是多少毫升水肿等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人(rén)体(tǐ)消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等(děng)症状(zhuàng)有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它的抗900g是几斤 900g是多少毫升氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概(gài)多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的(de)重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分(f900g是几斤 900g是多少毫升ēn)含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

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