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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。