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西安市城六区是哪几个干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂西安市城六区是哪几个肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng西安市城六区是哪几个)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要(yào)的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。