怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观(guān)察南瓜的颜色(sè)的。关于(yú)怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控(kòng)制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜手机话费交了能退吗色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的(de)不(bù)影响口(kǒu)感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清(qīng)香气味，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那(nà)手机话费交了能退吗一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高的(de)表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很(hěn)好的食(shí)物，南瓜中含有丰富的(de)维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织(zhī)的(de)正常代(dài)谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品的(de)刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和(hé)维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收(shōu)，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料(liào)来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 手机话费交了能退吗