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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当(dāng)做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的(de)污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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