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心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量的(de)食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思zhī)，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用。