酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

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酒后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(f家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗áng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在(zài)体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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