魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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