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耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离(lí)，色彩一致的时(shí)候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标)些核桃。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一(yī)定要多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。