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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jì831143是什么意思n)忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻831143是什么意思碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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