魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不(bù)能(néng)被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典苏州市相城区邮苏州市相城区邮编是多少编是多少型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚(jù)糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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