宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一种触(chù)发(fā)器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别(rén)的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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