白露，是“二十四(sì)节气”中(zhōng)的(de)第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度降低。白露是(shì)秋天(tiān)的第三(sān)个节气(qì)，表示孟秋时(shí)节的结(jié)束(shù)和(hé)仲秋时节的开始。这时，人们就会明(míng)显地感觉到(dào)炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的秋天已经到来了(le)。时(shí)至白露(lù)，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直射点(diǎn)南移(yí)，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐(jiàn)加快(kuài)。白(bái)露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四时(shí)配五行，秋属金，金色(sè)白(bái)，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早晚的(de)气温(wēn)较低(dī)，而正(zhèng)午的气温(wēn)仍较(jiào)高(gāo)，这一时节是秋季(jì)温差最大的(de)时候。俗(sú)语(yǔ)言：“白(bái)露身(shēn)不露(lù)，寒(há硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子n)露脚不露。”

需(xū)随(suí)时留意(yì)天气(qì)情况(kuàng)，及时增加衣物，预防(fáng)感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则，适当(dāng)接受耐寒训(xùn)练，可增(zēng)强机体的抵(dǐ)抗力(lì)。

秋(qiū)季是非常适(shì)合(hé)锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户外(wài)运动(dòng)有利于(yú)舒展身体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子(quán)等方式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹(fù)部，做(zuò)腹(fù)式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年(nián)昼(zhòu)夜(yè)温差最大的节气，此时阳气(qì)渐收、阴气(qì)渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于肺阴(yīn)液(yè)亏少，肺不(bù)能(néng)发挥其正常宣发(fā)肃降的生理功能，从而导致声(shēng)音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤(fū)干燥等一(yī)系列症状。

长期的肺燥还(hái)可能(néng)会导致(zhì)肺部(bù)损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发(fā)病风(fēng)险(xiǎn)。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡体(tǐ)内的阴阳，预防因阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今夜(yè)白，夜自(zì)此(cǐ)日(rì)凉。“白(bái)露(lù)是整个秋天(tiān)最好的时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才有了(le)诗的(de)味道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子