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南瓜能(néng)够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般不能够瘦身，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学(wéi)比(bǐ)较丰富，并且含(hán)有的热(rè)量比较(jiào)低，恰当的吃(chī)一些南瓜，能够添加饱(bǎo)腹(fù)感，然(rán)后能够削(xuē)减其他食(shí)物的(de)摄入(rù)，

　　并且还能够(gòu)影响胃(wèi)肠活动加速，能够加速粪便(biàn)排出，一般适合(hé)于瘦身的人(rén)群食用，但单一(yī)的(de)饮食并(bìng)没有(yǒu)瘦身(shēn)的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一(yī)种黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不同色(sè)彩(cǎi)不同，有的浅(qiǎn)黄，有的深黄(huáng)，有的深(shēn)绿(lǜ)，多(duō)多少少有些不一样，不(bù)过挑(tiāo)选南瓜时，在(zài)挑(tiāo)选同一种类(lèi)的时分，记得要挑选色彩最(zuì)深的那一(yī)个，并(bìng)且表皮带着白(bái)霜(shuāng)的(de)，这样(yàng)的南瓜(guā)是最好吃的，又甜(tián)又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理(lǐ)。

　　南(nán)瓜(guā)外形(xíng)很特别，尤其是那种圆形的南瓜，它的外表(biǎo)会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理最明晰的，还(hái)有(yǒu)纹理最深最粗的，这种南瓜的(de)老练度最(zuì)高，那么口感也就(jiù)最好，反之，那种纹(wén)理看起来很浅的(de)南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不是老南瓜(guā)，也(yě)就不(bù)太(tài)甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多人(rén)买南瓜时，只会用(yòng)眼睛去看，其实(shí)买南瓜也(yě)能(néng)够像买西(xī)瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来(lái)区分南(nán)瓜的老练度，究(jiū)竟它也是瓜(guā)，办法根本(běn)类似，假(jiǎ)如敲打后(hòu)，听(tīng)起来的(de)声响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能(néng)够(gòu)挑(tiāo)选购买，假如听起来的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐(chǎn)明南(nán)瓜不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生(shēng)果(guǒ)的办(bàn)法不(bù)同，要挑选哪种摸起来特别硬(yìng)的(de)南瓜，硬度很越大，这(zhè)种南(nán)瓜越老(lǎo)，咱们都知道(dào)老(lǎo)南瓜好吃，所以(yǐ)要买这样的，反之摸起来有点软(ruǎn)的南瓜，老练度欠好，主张(zhāng)不要买(mǎi)，不过咱们在用(yòng)手(shǒu)去感触的时(shí)分(fēn)，尽量不(bù)要损(sǔn)坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下(xià)就知道(dào)了。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般(bān)有两个种(zhǒng)类：蜜(mì)本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要(yào)挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明老(lǎo)练度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证(zhèng)明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好(hǎo)对它的特性(xìng)有所了解，紧记它(tā)老(lǎo)练时的姿(zī)态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外(wài)形完好的(de)南(nán)瓜，假如你(nǐ)选购有机产品，可能会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮有一些(xiē)小斑驳或突起(qǐ)，这并不影响(xiǎng)南瓜的(de)质量。

　　这是由(yóu)于南(nán)瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划伤，南瓜(guā)分泌出少数黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液(yè)会(huì)凝结变硬(yìng)，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xiàn)小斑驳或(西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学huò)突起，并不(bù)影响食(shí)用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的(de)指甲(jiǎ)将南瓜的(de)外皮稍稍用力掐一下，假如感觉(jué)南瓜外皮比较坚固，那么，这(zhè)样的南瓜(guā)便是老南瓜(guā);反之，假如一掐就破，则证明老(lǎo)练度不行，这样的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，假(jiǎ)如(rú)声(shēng)响发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的(de)内部(bù)结构十分紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的(de)老(lǎo)练(liàn)度(dù)比较高。

　　别的(de)，相同巨(jù)细(xì)的(de)南瓜，重的那个(gè)老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如(rú)感觉瓜(guā)瓤十分(fēn)坚固，这样的南(nán)瓜口感又面又沙，并且甜(tián)度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如(rú)色彩(cǎi)浅浅的，就证(zhèng)明老练度就(jiù)不行(xíng)。

　　别的(de)，瓜籽丰(fēng)满也是南(nán)瓜老(lǎo)练度高的体(tǐ)现之一。

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