牙(yá)膏是每个(gè)人每天几乎都会用(yòng)到的东(dōng)西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还可以(yǐ)帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的(de)牙(yá)膏挤进去，三公分是多少厘米 三公分是多少毫米0000; line-height: 24px;'>三公分是多少厘米 三公分是多少毫米挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌(bàn)，然(rán)后再加入适(shì)量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放进(jìn)去，五分(fēn)钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五(wǔ)分钟之(zhī)后，再把面膜(mó)取下来(lái)，然后用(yòng)温水把脸洗干净(jìng)就可(kě)以(yǐ)了(le)。

还可以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把(bǎ)他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之(zhī)后用清(qīng)水洗净即(jí)可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易(yì)被三公分是多少厘米 三公分是多少毫米肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬中含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营养成分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新陈代谢、延(yán)缓衰(shuāi)老及(jí)抑制色素(sù)沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释(shì)溶(róng)解，滴(dī)入青(qīng)霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头(tóu)、毛孔有做很(hěn)大的(de)作(zuò)用。

除了(le)用(yòng)牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美(měi)白滋润效(xiào)果非(fēi)常好(hǎo)。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将(jiāng)山(shān)楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们(men)还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制黑(hēi)色素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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