减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥(féi子集是什么意思，非空真子集是什么意思tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>子集是什么意思，非空真子集是什么意思)期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身体所需要(yào)的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免(miǎn)一次性(xìng)过多食用(yòng)的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机(jī)体所需(xū)要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热(rè)量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài子集是什么意思，非空真子集是什么意思)减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但是你吃(chī)两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所以你(nǐ)这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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