酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。