魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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