近(jìn)日(rì)，有网友在微博(bó)发(fā)起了(le)话题“#刘畊宏了(le)一(yī)年的变(biàn)化”，分(fēn)享自(zì)己坚持和刘畊(gēng)宏一(yī)起锻炼一年以来(lái)的种种变(biàn)化(huà)。

　　而(ér)刘(liú)畊宏本(běn)人也在(zài)该(gāi)话题下发(fā)文感谢自己(jǐ)的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大(dà)的改变，这个改变不是只有体重的变(biàn)化，而是看到你们(men)开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的(de)食物了、和家人一(yī)起(qǐ)跳操(cāo)关系变好了(le)、和老公有共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事(shì)的物角度(dù)更积极(jí)更正面(miàn)了…..等等，这些都是我(wǒ)们(men)在直播时一直在(zài)传递的(de)能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊宏突然走红，创(chuàng)下了一周(zhōu)涨粉(fěn)超千万的(de)“神话”。当时，非(fēi)常多的网(wǎng)友(yǒu)化身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他的直播健(jiàn)身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入该话题，分享自己锻(duàn)炼一年(nián)以来(lái)的身心变化(huà)，仅今(jīn)日(rì)话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成为网友(yǒu)们(men)“秀好身材(cái)”的聚集地(dì)，从网友们分享的内容来看(kàn)，跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化当(dāng)然是(shì)非常大的。

　　首先，自(zì)然是体重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊(gēng)宏锻炼一年下(xià)来，确实达到了(le)减肥的效(xiào)果，根据大(dà)家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三(sān)十斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即使体(tǐ)重(zhòng)没变(biàn)，但身体素质(zhì)、心理状态都是肉眼可见的变好。

　　还有很(hěn)多(duō)网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不大，但是能够明显感受到身(shēn)体变(biàn)得(dé)越来越好，而且心情也随之更加开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自己压力(lì)很大，每天心神不(bù)宁(níng)，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感(gǎn)受到运(yùn)动(dòng)的快乐，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持之以恒的事(shì)，也有部(bù)分(fēn)网友称虽(suī)然(rán)自己一直有坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼，但因为自己(jǐ)没控制好(hǎo)饮食，体(tǐ)重没(méi)变化，但身体素质的确好(hǎo)了不(bù)少(shǎo)。

　　一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排c="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133011356.jpg">

　　这类分(fēn)享内容非(fēi)常多，除了微博，其他社(shè)交(jiāo)平台中也有很多网友表示(shì)自从(cóng)跟着刘(liú)畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且(qiě)身体素质好了非常多，一些曾(céng)经患有的小毛病(bìng)都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今(jīn)天(tiān)，笔者着实(shí)被无(wú)数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感(gǎn)动(dòng)，从他们身上可以(yǐ)明显感受到自信、快(kuài)乐的美(měi)，刘(liú)畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带(dài)来了不仅是身心(xīn)健康(kāng)，更是一种积极向上的生活态度。

　　既(jì)然(rán)粉丝们(men)变化这么(me)大，刘(liú)畊(gēng)宏本人这(zhè)一(yī)年来又(yòu)有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己有什(shén)么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在(zài)微博、小红书、快(kuài)手等(děng)社交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微(wēi)博粉(fěn)丝(sī)400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前(qián)后，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅为1800余万(wàn)。不(bù)过(guò)目前刘(liú)畊宏已经早(zǎo)过了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长(zhǎng)较为(wèi)平(píng)缓，不再有曾经一夜暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝的(de)情况。

　　当(dāng)然， 刘(liú)畊宏已然(rán)成(chéng)为健身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一(yī)年来，刘畊宏(hóng)在自己对“主(zhǔ)营业务”健身(shēn)操(cāo)方(fāng)面从未懈(xiè)怠，基本(běn)保持平均每周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘(liú)畊宏(hóng)直播(bō)的观看量数(shù)据热(rè)度未退(tuì)。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次，场均观看人次达(dá)到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观(guān)看(kàn)人(rén)次达到(dào)2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些(xiē)直播(bō)中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成(chéng)不变的带大家跳操，他还(hái)会整很多(duō)“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮(bàn)成“小(xiǎo)丸(wán)子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友(yǒu)一起打扮(bàn)成葫芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具总(zǒng)动员》中的牛(niú)仔(zǎi)形(xíng)象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘畊宏也不仅只局限(xiàn)于在家直播跳操(cāo)，也会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的直播方式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面(miàn)也非常(cháng)欢快(kuài)，想必也会吸引很多(duō)粉丝加(jiā)入(rù)锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货。而一年过后，直(zhí)播带(dài)货也成为刘畊宏变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以(yǐ)小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝(sī)1300余万(wàn)，而其近七千万(wàn)粉丝的大号则没(méi)有(yǒu)带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，刘(liú)畊宏过(guò)去(qù)90天一共进行了60次带(dài)货直(zhí)播，上架(jià)商品568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏主要售卖健康类饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如(rú)此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏(hóng)推(tuī)动了“全民健身(shēn)”这个概念，让非常(cháng)多的人通过运动获取健(jiàn)康(kāng)的(de)身体(tǐ)以(yǐ)及更(gèng)自信(xìn)的心态(tài)；同时，刘(liú)畊宏(hóng)自己(jǐ)也通过带货(huò)变现，获得合(hé)理(lǐ)回(huí)报。

　　不过，刘畊(gēng)宏(hóng)也并非没有挑战。在涉足带货变现后，产品质(zhì)量(liàng)问题往往成为一把双刃(rèn)剑，这需要(yào)刘(liú)畊宏更加(jiā)关注供应链管(guǎn)理，避免因产品口(kǒu)碑问(wèn)题(tí)带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正值居家办公(gōng)高(gāo)峰(fēng)期，人们有充(chōng)足时间观看直播一(yī)起锻炼；但(dàn)现在随着大(dà)家日常(cháng)生活(huó)回(huí)归正常，可(kě)能(néng)对刘畊宏(hóng)粉(fěn)丝增量上(shàng)有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例(lì)如(rú)有媒体调(diào)查称(chēng)，也有很多网友表(biǎo)示(shì)自(zì)己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封(fēng)面新闻(wén)创建的投票中，一直坚持(chí)练习(xí)的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票(piào)中，坚持练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早(zǎo)就不(bù)跳的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的“现象级”博主(zhǔ)，仍然会带领(lǐng)更多(duō)人参与到(dào)健身这(zhè)件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本(běn)文有删减）

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