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主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人在一个可以密封的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人)、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。