酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思)心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思)堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 多思善妒是什么意思，古代善妒是什么意思