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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一(yī)个(gè)月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够(gòu)帮助人体肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺利(lì)排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌(jūn)群(qún)环(huán)境。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的(de)皂草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇(chún)，还可以有(yǒu)效预防中老年(nián)患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补血养肾的功(gōng)效(xiào)，可以缓解肾(shèn)虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为它(tā)是(shì)味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾经，他(tā)除了(le)有(yǒu)补肾的(de)作用，它还有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中(zhōng)药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以(yǐ)使人的气机(jī)得到提(tí)高，同时黑(hēi)豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的(de)黑豆(dòu)品种至今(jīn)尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域(yù)试验南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑(hēi)大(dà)豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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