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　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳球的脚环(huán)套(tào)在脚上，如图(tú)所示。

　　3、用手(shǒu)抓(zhuā)着跳跳球(qiú)的(de)绳子，然(rán)后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另(lìng)一只脚时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳(tiào)起(qǐ)来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复(fù)即可。

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　　1、首先取出跳跳球(qiú)，然后把(bǎ)跳跳球上的(de)灯(dēng)打开(kāi)（有(yǒu)些(xiē)跳跳(tiào)球没有灯，可以省略这一(yī)步(bù)）。

　　2、把跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓着跳雀(què)碧跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳(tiào)球旋野亩转到另一只脚时，另一只脚跳起来(lái)。

　　5、继(jì)续用脚把跳跳球旋转起来(lái)。

　　6、一边(biān)转一(yī)顷脊举边跳(tiào)如(rú)此重复即可。

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