说(shuō)到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我(wǒ)们会想到中年人、老年人(rén)才会(huì)出现(xiàn)，其实在当前，很多年(nián)轻人也会(huì)出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不(bù)好，对(duì)此，很(hěn新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗)多人(rén)非常纳(nà)闷，哪些(xiē)原(yuán)因(yīn)的(de)出现，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什(shén)么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻人来说(shuō)，喜(xǐ)欢(huān)久坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件(jiàn)很惬意的事情(qíng)，殊不知(zhī)，这样的情况，对于(yú)健康的影响是(shì)非常大的(de)，坐下的(de)时间长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的，新人进拘留所会挨打吗，拘留所新人进去受欺负吗会有腰椎间盘出现了突出的情况，越(yuè)是(shì)坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发(fā)上，玩(wán)手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿势(shì)，对于腰椎(chuí)的(de)影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异(yì)常的弯曲，带来的(de)突(tū)出表现(xiàn)更加明显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人可能(néng)考虑到年轻(qīng)气盛，身(shēn)体(tǐ)的力气(qì)是(shì)很强(qiáng)的，此时(shí)会在(zài)搬运东西的(de)时候，突(tū)然(rán)发力，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰部(bù)一不(bù)小心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突(tū)出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里，外出运(yùn)动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话(huà)，导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎处于(yú)退化状态，这样的情况，也(yě)会导致(zhì)腰椎(chuí)的(de)活力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一个因素，内因的(de)出现，会导致(zhì)年轻人的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气透过身体，身体处于(yú)受(shòu)寒受(shòu)湿的状(zhuàng)态下，也会出现(xiàn)突出的情况(kuàng)。

腰间盘突出能复原吗

首先需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间(jiān)盘一(yī)旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗(liáo)办(bàn)法(fǎ)，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如注意(yì)休息保护，避免久坐(zuò)久站，避免过(guò)度(dù)的弯腰拿(ná)重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰椎，局(jú)部积极(jí)的进(jìn)行(xíng)热(rè)敷，并(bìng)且配合使(shǐ)用曲度(dù)腰椎治疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失(shī)。

而椎间盘突出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊髓神(shén)经明显受压(yā)，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的(de)，对于这样(yàng)的(de)病(bìng)人，就有(yǒu)必要积(jī)极的进(jìn)行(xíng)手术治(zhì)疗，通常需要进行(xíng)椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当(dāng)的锻(duàn)炼腰部是不可少的事(shì)情，为此，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩胸运动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的(de)牵拉(lā)过程(chéng)，使(shǐ)得(dé)腰椎得到(dào)很好的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的。
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2、避免腰部受到寒气，一定要避(bì)免把后背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬(bān)运(yùn)东西(xī)的时(shí)候(hòu)，要(yào)量(liàng)力(lì)而行，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也是很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对(duì)于为什么(me)当(dāng)前很多年轻人出现腰椎间盘(pán)突出有了更(gèng)多(duō)的了解(jiě)了，导致这个(gè)情况(kuàng)的出(chū)现(xiàn)，或和这些原因有关，希望大家多重视，科(kē)学的护理(lǐ)调节才是最重(zhòng)要的事情，此时(shí)，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制好(hǎo)身(shēn)体(tǐ)，避免出(chū)现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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