什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一(yī非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会(huì非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么)和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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