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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水公安协警工资多少，公安协警怎公安协警工资多少，公安协警怎么样么样的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要(yào)用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药(yào)物中的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一公安协警工资多少，公安协警怎么样起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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