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75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？p>

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是(shì)错(cuò)误的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们(men)的身(shēn)体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和(hé)茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要(yào)喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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