什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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