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东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入(rù)适量(liàng)清(qīng)水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。