怎么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜(guā)，novo化妆品属于什么档次，拼多多nonovo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗vo是正规品牌吗北京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形(xíng)状看出来(lái)，有(yǒu)的(de)南(nán)瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜(guā)，在(zài)挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明(míng)成熟度(dù)不novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗够。

　　另外，用手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南(nán)瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜从中医(yī)的角度认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴(kě)的(de)功(gōng)效，现(xiàn)代(dài)医学研(yán)究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜

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