怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关(guān)于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的(de)橘(jú)黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜(guā)，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非常(cháng)紧实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的(de)成熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看的好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看南(nán)瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切(qiè)开(kāi)南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也(yě)能(néng)判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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